здоровье

Как совладать со стрессом, страхом, паникой и тревогой

Из врагов — в друзья и союзники

4 занятия

1 200 p

Приобрести курс

Этот курс доступнен также по подписке

Занятия в этом курсе

Запись

Диалог с амигдалой: как медитация помогает укрощать страх

Запись

Как избавиться от панических атак при помощи осознанности

Запись

Справляемся с тревожными и негативными мыслями

Запись

Теория и практика управления стрессом

Предлагаем вам подборку занятий по работе с негативными эмоциями и стрессом.

Присоединяйтесь! Участвовать в курсе → 1 200 p

Расскажите друзьям об этом курсе,
если он кажется вам интересным

Ещё занятия и курсы

Умелая работа с отвлечениями в практике медитации

Виктор Ширяев жизнь , духовное развитие

Занятие первое. Наука звука: Пять точек входа в звучание

Екатерина Калинина жизнь , здоровье , духовное развитие

Бесплатно

Четыре облагораживающие задачи в еде, дыхании и жизни

Valery Veryaskin жизнь

Покой ума. Основы

Виктор Ширяев жизнь , духовное развитие

Бесплатно