здоровье

Как совладать со стрессом, страхом, паникой и тревогой

Из врагов — в друзья и союзники

4 занятия

1 200 p

Приобрести курс

Этот курс доступнен также по подписке

Занятия в этом курсе

Запись

Диалог с амигдалой: как медитация помогает укрощать страх

Запись

Как избавиться от панических атак при помощи осознанности

Запись

Справляемся с тревожными и негативными мыслями

Запись

Теория и практика управления стрессом

Предлагаем вам подборку занятий по работе с негативными эмоциями и стрессом.

Присоединяйтесь! Участвовать в курсе → 1 200 p

Расскажите друзьям об этом курсе,
если он кажется вам интересным

Ещё занятия и курсы

Внимательный покой: расслабление, доступное всегда

Виктор Ширяев жизнь

Практика осознанности с младенцем на руках

Максим Кузьмин жизнь , отношения

Курс из 5 занятий

Как повысить продуктивность качественно и эффективно

Глеб Калинин жизнь , работа и бизнес

Курс из 2 занятий

Как справиться с прокрастинацией при помощи подхода ACT

Александр Сташенко жизнь , работа и бизнес