Войти
жизнь , здоровье , духовное развитие

4. Эмоциональное равновесие: эффективный метод деятельного присутствия

В каком положении находится переключатель?

Доступно только в курсе Перейти к курсу

Содержание занятия

  • Равностность и сопротивление

  • Первичные и вторичные эмоции

  • Телесные, эмоциональные и психологические категории покоя

  • Центрирование

Используются метафоры «Колесо», «Гражданская война», «Выключатель сопротивления»

Задания:

  1. Формальная медитация: «Вижу, слышу, чувствую»
  2. Практика неформальная: Функциональное расслабление, центрирование
  3. Практика в быту: В каком положении находится переключатель?
Присоединяйтесь! Просмотреть курс
Расскажите друзьям об этом занятии,
если оно кажется вам интересным

Ещё занятия и курсы