Войти
жизнь , здоровье , духовное развитие , отношения

8. Мир вокруг: Направляем фокус наружу

Как практиковать внимательное общение

Доступно только в курсе Перейти к курсу

Содержание занятия

  • Переводим фокус наружу

  • Граница я/мир: где заканчиваюсь я?

  • Адекватность восприятия ситуаций

  • Медитация за рулём

  • Как практиковать внимательное общение

Используются метафоры «Краски жизни», «Не пуп Земли», «Внимать»

Задания:

  1. Формальная медитация: «Фокус в мир»
  2. Практика неформальная: Свободное движение
  3. Практика в быту: Внимательное общение
Присоединяйтесь! Просмотреть курс
Расскажите друзьям об этом занятии,
если оно кажется вам интересным

Ещё занятия и курсы