Амигдала — «эволюционная сигнализация», которая сотни лет помогала нам убегать от тигров и охранять наши пещеры при помощи мощной эмоции — страха.
Но почему она продолжает работать сейчас, когда тигры уже не грозят нам?
Возможно ли на неё влиять?
На вебинаре я расскажу о том, как выстраивать диалог с амигдалой, чтобы укротить наши древние страхи.
В программе:
- Нейрофизиология страха и ключевые действующие лица (зоны мозга) диалога.
- Диалог между амигдалой и префронтальной корой: что значит «разговор по душам»?
- Роль медитации в модуляции страха.
- От слова к делу: что делать, когда разговоры не помогают.