«Поскольку именно внимание определяет, что именно появляется в нашем сознании, а также участвует в любом другом психическом процессе, будь то припоминание, обдумывание или принятие решения, нам кажется уместным представлять его в виде психической энергии: без внимания невозможна никакая работа, и в процессе работы оно растрачивается.
То, как мы расходуем наше внимание, какие мысли, чувства, воспоминания пропускаем в наше сознание, определяет наше личностное развитие. Эта удивительная энергия вполне подвластна нам, и в её силах сделать из нас то, что мы захотим.
Именно поэтому мы вправе считать внимание важнейшим орудием в деле улучшения качества нашего переживания». М. Чиксентмихайи
Внимание — это ограничение. Умение находить возможности для самореализации в моменте настоящего.
Внимание — проявитель нашего потенциала, катализатор возможностей.
Внимание позволяет находить возможности для самореализации в ограничениях.
На вебинаре мы рассмотрим простые инструменты, позволяющие ежедневно тренировать внимание, прижиматься в настоящему и развивать навык проживания радости.
Результат:
Вы сможете освоить три короткие недельные практики, которые позволят исследовать внимание и понять, что вы хотите изменить.