На занятии мы разберем две стороны, теоретическую и практическую.
Теоретическая часть:
-
Какова роль практики осознанности в сексе,
-
Что такое нейронные связи, и почему это важно,
-
Как работает повышение внимания,
-
Как менять ментальные паттерны для большей свободы и удовольствия.
Практическая часть:
-
Медитации анапана и випассана,
-
Дыхание сердца,
-
Депривация сознания,
-
Секс-игры на осознанность.