Вводное занятие по практике задавания вопроса (коана) «Что это?» в корейской традиции дзэн.
Птице дзэн (или, по-корейски, сон) для полёта необходимы два крыла. Одно — это внутреннее спокойствие, сосредоточенность, присутствие, а другое — открытость опыту, любопытство, интерес.
Только при равномерном развитии обоих этих крыльев, практика дзэн будет работать в нашей жизни, ведя нас
- к уменьшению страдания,
- к лучшей способности справляться с трудностями и горестями жизни,
- к творческому взаимодействию жизненными ситуациями,
- к более яркому и глубокому переживанию, чувствованию жизни.
Практика осознанности, в целом, помогает развивать вышеперечисленные навыки, но в различных культурных традициях она приобретала разные формы. Корейский дзэн — одна из таких форм.
В нынешнем культурно распахнутом мире, нам доступна практически вся информация, доступны многочисленные формы практики. Я могу взять какие-то из них, примерить на себя, применить к своей жизни, к своей ситуации, и посмотреть работает ли эта конкретная форма лично для меня.
Если работает — отлично! Тогда я могу всё глубже и последовательно внедрять конкретную форму практики в жизнь. Если не работает — значит, это просто не моё. Или пока не моё, или уже не моё. Есть и третий вариант — адаптировать практику под себя, изменив её форму.
В общем, я приглашаю вас совершить небольшое, двухчасовое путешествие в корейский дзэн и прикинуть его на себя.
В программе:
- Настроечная медитация — 15 мин.
- Теоретические объяснение практики коана — 45 мин.
- Основная практика — 20 мин.
- Ответы на вопросы — 30 мин.
Торжественный банкет — всё оставшееся время.
Сам я практикую медитацию 22 года, практику коана — 7 лет. Так что, в принципе, мне есть что сказать по этому поводу.
До встречи в эфире!
Валерий Веряскин